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邵阳新闻在线讯（通讯员 彭婕）20岁出头的申某，已是尿毒症老病号了，病龄3年余，他和许多年轻人一样习惯熬夜玩手机，饮食习惯也不好，在确诊尿毒症之后，他还是没有听从医生的嘱咐，依然保持着以前的习惯没有改变，导致他早早的出现了严重的并发症，尿毒症脑病引发的癫痫经常发作，做血液透析时，常突发意识丧失、四肢抽搐、牙关紧闭，每次都是紧急抢救才能好转，更可怕的是发作愈来愈频繁，缓解症状所需要的时间也越来越久。
近年来，尿毒症呈现年轻化趋势，不再是患有糖尿病、高血压等慢性基础性疾病的老年人专属，不健康的生活习惯是常见诱因之一。如果在生活中可以避免伤肾行为，就会大大减少肾脏疾病；如果能听懂肾脏的求救信号，早发现、早干预、早治疗肾脏疾病，可能就不会发展成尿毒症。
伤肾行为排行榜
熬夜中医认为：熬夜伤肝，耗伤气血。而肾藏精，肝肾同源，精血同源，因此熬夜容易对肾造成损伤。不合理饮食“高糖、高脂肪、高蛋白、高钠”饮食，不仅容易引起高血脂症、糖尿病，还会增加患肾脏疾病的风险。压力过大长时间让身体处于高压状态，精神紧绷，容易伤神志，而肾藏志，久而久之，就引发肾脏疾病。乱吃药“是药三分毒”。不同的药有不同的毒副作用，滥用和不合理的服用药物会造成肾脏不同程度的损伤。
运动过度运动过度会让肌肉损伤，导致大量的肌肉蛋白进入血液，通过肾脏排出时会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭。
酒后浓茶很多人认为酒后喝浓茶可以解酒，其实茶叶中的茶碱有发挥利尿的作用，会导致乙醇没有得到充分的分解便从肾脏排出，导致肾脏损伤。
肾脏的危险信号
水肿肾主水，是人体的下水道，水排不出来就会水肿，一般早期是晨起眼睑浮肿。
胃肠道不适早期往往会出现食欲不振或消化不良的症状。
贫血肾脏能分泌促红细胞生成素，当其受损时，红细胞生成数量减少，造成贫血，会出现头晕、乏力、脸色苍白等症状。
排尿异常尿中出现泡沫、尿量减少、夜尿频多、尿中出现棕色、红色等症状。
血压升高肾脏受损会造成排泄功能异常，导致水钠潴留，醛固酮的分泌异常，从而引起血压升高。
其他症状月经不规则、性欲减退等，这种前期阶段偶发但极易忽视的症状。
一旦出现这些危险信号，应及时到正规医院就诊，在病症早期进行干预和治疗可以缓解控制疾病，让患者恢复一定的正常生活。如果无法缓解，也不必绝望，只要适当规避伤肾行为，保持健康的生活方式及合理饮食习惯，正规定期治疗，尿毒症的存活年限有10-20年甚至以上。
来源：邵阳新闻在线
