邵商网邵阳新闻在线讯（通讯员 周小将 肖洁）以往只有在青少年、成年人和老年人身上才常见的便秘现象，如今在0-5岁宝宝的身上也越来越多见。近年来，来医院看便秘的儿童日益增多。
所谓便秘，是指大便排不出来。大都是因为大便在肠道里停留过久，其中水分被吸收而变得干燥坚硬，而难以排出；极少部分患有器质性病变，比如巨结肠、肠息肉、先天性肛门狭小，导致大便难以排出。
由于宝宝的体质不同，加之宝宝处于快速的生长发育中，有时宝宝两三天甚至一周排一次大便，只要粪便柔软，就属于正常排便，宝宝发育完善后，就会慢慢变成大概一天1-2次的正常排便，不是便秘。
平常生活中，关于宝宝便秘的常见原因有：
1.宝宝进食太少，消化后残余太少，大便的量难以刺激肛门引起排便反射，肠道有吸收水分的功能，停留在肠道时间长了，大便就会变得干燥。
2.奶中糖量不足，导致宝宝肠蠕动减慢，大便停留肠道的时间延长，肠道吸收了水分，造成大便干燥。
3.家长由于怕宝宝营养不够，奶粉配置的浓度太高，给宝宝喝的水不够，也会导致大便干燥。
4.有些宝宝偏食，喜欢吃肉，或者喜欢吃酸辣烧烤麻辣零食之类，不吃蔬菜水果，也会容易引起便秘。
5.有些家长心疼宝宝太小，饮食过于精细，食物中纤维素太少，也容易发生便秘。
6.宝宝的生活没有规律，没有按时解大便。该排便时，如果孩子在玩耍，抑制了便意，会使肠道失去对粪便刺激的敏感性，大便停留大肠过久而形成便秘。
7.宝宝在幼儿园里由于心理害怕或害羞，不敢或不想排便，导致大便长时间滞留大肠，形成便秘。
8.宝宝便秘引肛门疼痛出血，形成肛裂。宝宝怕疼，不敢大便，形成恶性循环。
便秘对小孩子有哪些危害呢？
1.正常人大便一般是一天一至三次，大便成型不硬结。如果粪便继续停留在肠道，大肠中的细菌能将肠道中未被消化的蛋白质分解成氨、吲哚、硫化氢、组胺等对人体有害酸性物质。长期便秘，有毒物质产生过多，不能及时排除体外，被肠道吸收后，如果超出肝脏的解毒能力，有些毒物可透过人体血脑屏障损害中枢神经，影响儿童神经发育，使语言、记忆、思维等功能受到影响，导致智力下降。
2.由于便秘，导致粪便中的有毒气体及毒素不能及时排出体外，引起小孩胃肠功能紊乱及多种全身症状，如食欲下降、腹胀、腹痛、头疼、头晕、情绪不稳定等。
3.大便长时间停留在肠道，肠道吸收了水分，造成大便干燥硬结，因为大便较硬较粗，会撑破肛门，导致肛门疼痛和便血，形成肛裂。
4.长时间便秘还可以引起外痔和直肠脱垂。
对于婴幼儿便秘，我们可以采取哪些方法呢？
1.对于宝宝应该饮食规律，不要随意改变宝宝的饮食规律。如果出现便秘，可以在正常的饮食结构中加以调节。
如果是几个月大的宝宝发生了便秘，可以加一些润肠的辅食，如橘子水、番茄汁、加糖的菜水及其他水果汁，刺激肠道蠕动。目前市场上出售的橙汁等饮料主要成分是糖，缺少维生素和纤维素，因此要用新鲜的水果来榨汁。
4个月以上的宝宝可以加煮熟了的菜泥或水果泥，再大一些的宝宝可以加较粗的谷类如玉米粉、麦片等熬成的粥。
1-2岁的宝宝要多吃些红薯、胡萝卜等粗粮和蔬菜。
2.排大便是反射性运动，宝宝经过训练能养成按时排便的好习惯。一般在早晨起床和饮食后，会有排便反射。可以安排宝宝在这两个时间排便，排便时保持安静，不要让宝宝玩玩具或做其他事。
3.中医按摩理疗，比如每天晚上睡觉前，让宝宝仰卧，充分暴露腹部皮肤，用少量橄榄油润滑，以神阙穴为中心，顺时钟按摩腹部100次。
4.对于急性便秘或嵌顿性便秘的宝宝，可用开塞露5-10ml注入肛门，也可以将肥皂削成铅笔粗细，用水润湿后插入宝宝肛门，刺激肛管直肠，引起排便反射。此方法不可多用，以免形成依赖性。
归根结底，只要保证宝宝合理的食物搭配和每日足够的饮水，多吃蔬菜水果粗粮，养成良好的排便习惯，预防便秘也是很容易的。
医讯
邵东县中医医院肛肠科现为湖南中医药大学第二附属医院肛肠专科联盟单位。
湖南中医药大学第二附属医院肛肠科专家李帅军、吴志强、罗敏每周六来邵东县中医医院肛肠科坐诊、查房、手术。
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来源：邵阳新闻在线
