邵商网（王贵菊撰稿,陈齐美整理）为了帮助学生度过有意义的寒假，迎接新高考改革的顺利实施，根据新高考改革实施方案的要求，帮助学生进行职业规划，进一步发挥省级示范性高中的示范效应，引领邵阳教育的发展。2019年1月23日，邵阳市第一中学组织高一年级班级分赴湘窖酒业、驻邵某部、中心医院、邵阳市博物馆、兴昂鞋业等，进行了以“感受社会、体验职业、认知专业、科学规划”为主题的寒假职业体验活动。
漫空作酒是醇香――湘窖酒厂
邵阳市第一中学教育实践基地挂牌仪式
酒香弥漫里穿行，学习悠久深厚的邵阳白酒文化，感受酿造工艺的历史变迁，欣赏大机器自动化生产的流水作业，了解制酒装酒品酒的全过程。
庄严静肃是敬意――驻邵某部
军人风姿飒爽，言行步调一致，高唱嘹亮军歌，挑战生命极限，奉献绚丽青春，拱卫祖国河山。爱国主义从这里的一草一木中散发出来，国防安全在他们坚毅的眼神里悄然种下，让人不由得心生敬意。
救死扶伤是奉献――中心医院
神圣的医院工作，深入浅出的心理讲座，现场观摩细致入微的急救知识培训及方法演示，现场观摩医护人员的工作实况，感受中心医院医护人员“医者仁心”的博大情怀，学习他们精益求精、一丝不苟的敬业精神，从而树立正确的职业观、劳动观，为自己的人生规划奠基。
宝庆走来是底蕴――博物馆
“揽邵阳之宝藏，展少年之风采。”凝视每一项阅尽风霜的藏品，深味每一首窥探历史的诗谣，轻轻地呢喃着每一句诗韵，不禁闭眼想象着诗人们临江而歌时被风拂起的衣襟，偷偷默记“古寺入风幽，人静雨花落。”的悠远宁静…… 透过博物馆，我们仿佛穿越了时空，透过了玻璃窗，直接奔赴历史的各个时空，与此处所有的旧时光进行了一场深刻入微的奇谈。走尽博物馆，我们回首凝望，过去几千年的历史又似幻灯片一样，从脑海中奔流而去。
细巧专工是品质――兴昂鞋业
大机器生产下仍旧依托于人工细致精妙的技术产业，在这里，同学们进入到真正的工厂生产车间，近距离观看并使用机器进行试工，体验鞋厂工人的劳动不易，有助于拓宽眼界，促进珍惜劳动成果的意识觉醒，也在他们心里种下了要不断创新思维提高机器生产力的梦想种子。
