《健康加油站》第四期：预防冬季传染病,你真的会洗手吗?

邵阳新闻在线讯（通讯员 罗婷）生活中，“病从口入”人人皆知，但是大家容易忽略“病”从口入的媒介是手，据世卫组织统计，而且正确洗手能减少相关疾病的患病风险。

每年从11月开始，医院里来就诊的疑似感染诺如病毒的患者就有所增加，这种病毒并不只是出现在儿童学生之间，成人也属于诺如病毒的易感人群，最常见症状是腹泻和呕吐，成人感染多以腹泻为主，儿童感染多以呕吐为主，所以做好手卫生显得尤为重要。

本期《健康加油站》的主题是预防冬季传染病，你真的会洗手吗?为大家带来一种能够改善用手卫生习惯的方法——洗手法，洗手法是指在流动水下用肥皂或者皂液洗手，去除手部污垢、碎屑和部分病原菌的过程，预防接触感染，减少传染病的传播。洗手法的第一步（内）是流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；第二步（外）是洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；第三步（夹）是洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步（弓）是洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第五步（大）是洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第六步（立）是洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；第七步（腕）是洗手腕、手臂，双手交换进行，七步洗手法应该在流水下进行，每个步骤揉搓不少于15秒，完整过程大约1-2分钟。

所以这些情况下，一定要洗干净手，饭前便后，接触公共设施，如医院、商场、公交车、电梯按钮等公共设施，因为这些公共设施因接触的人多，难免含大量致病菌，养成良好的洗手习惯可有效预防疾病，促进健康，邵阳和康中西医结合医院倡议，市民也应像医务人员一样，每天用七步洗手法清洁双手，能有效预防和减少流感等疾病的传播。

来源：邵阳新闻在线