邵商网随着现代社会的不断发展，高血压病已成为普遍病症，在老年患者中尤为多见，那么在日常护理工作中我们应该怎样给患者做好教育呢？为此总结了一下，在此希望能和大家共同探讨，能够把我们高血压患者教育做得更好更全面。
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心理指导
保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。遇事要沉着冷静，当有较大精神压力时应设法释放，如向朋友，亲人倾吐，与他们交谈等，以维持稳定的血压。
02
饮食指导
1、饮食以低盐、低脂为原则，少食含胆固醇高的食物，如动物内脏，蛋黄等。
2、肥胖者应降低每日热量的摄入以减轻体重。因为肥胖与血压增高有关。
3、多食钾丰富的食物，如蔬菜和水果。每日食盐量不超过6g，因为高钠低钾的摄入与高血压发病有关。
4、戒烟、避免过度饮酒。
03
休息与活动指导
1、避免长期过度的紧张工作和劳累，保证充足的睡眠。
2、对于长期从事注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动和对听觉过度刺激的环境中工作的病人，均要放松自己，适当调节工作和休息。
3、选择合适的运动锻炼和放松方法，如散步、气功，太极拳、音乐疗法等。
04
用药指导
1、降压药尽可能口服，逐步降药，以防血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。
2、现有的降压药物种类和品种很多，各种抗高血压药物的药理作用不同，用药要因人而异，应在医生的指导下服用。
3、必须坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用。当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。
4、应用降压药物的过程中，从坐位起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低而引起晕厥而发生意外。
05
出院指导
1、血压的监测。不能以发生的症状来进行血压水平的估量。必须通过测量血压，了解血压的情况，作为调整用药的依据。测血压时应做到定体位、定部位、定血压计。
2、高血压病往往与肥胖、血脂、血糖异常并存，应定期监测血脂、血糖变化。长期高血压患者可引起肾功能减退，应定期进行尿常规及肾功能检查。
3、突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立刻舌下含服心痛定1片或口服其它降压药物，稍缓解后即可到医院就诊，如出现心前区疼痛或一侧肢体麻木、无力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等均应及时就诊。
