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防溺水知识要牢记!

夏季天气炎热,不少孩子喜欢到水边玩耍。与此同时,溺水事故也屡屡发生。据不完全统计,溺水事故以青少年为主,成为青少年意外伤害致死的头号杀手,而发生在游泳池以外的自然水域的“致命性溺水”居多。

如何预防溺水

孩子们要牢记“七不准”:

不私自下水游泳;

不擅自与他人结伴游泳;

不在无家长或老师带队的情况下游泳;

不到不熟悉的水域游泳;

不到无安全设施、无救护人员的水域游泳;

不在上下学的途中下溪、河、圳、沟、水库、水坑、山围塘等危险水域游泳、游玩、嬉水。

不盲目下水施救。

家长监护人“六注意”:

1.注意看管。决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。一起游泳时,家长与儿童的距离要伸手可及。

2.注意穿着。游泳时,要让孩子穿高质量的浮身物。

3.注意热身。游泳、下水前,要求孩子热身活动身体,避免发生抽筋。下水前,不要采用深呼吸的方法延长水下闭气时间。

4.注意吃喝。孩子吃得过饱、空腹、服药(尤其是感冒药、抗过敏药)、身体不适时避免下水,且在水中不要喂孩子吃东西。

5.注意游泳环境选择。教育孩子不要去野外的江河湖泊急流等自然水域游泳,即使带充气式游泳圈也不可以。

6.注意正规游泳和急救技能培训。学习游泳技能的同时,建议家长和孩子一并学习心肺复苏、海姆立克急救法等急救技能。

哪些表现可能是溺水

有时孩童溺水时,因为体力不如大人,并不会像电视剧或电影中表现的那样疯狂拍打水面、大喊大叫惊慌失措或挣扎,而是看似趴或站在水中发愣,一旦这样,只有30秒的营救时间。
牢记以下“八大无声溺水征象”:
★溺水者不会呼救。
★溺水者也无法挥手求救。
★溺水者在水中是直立的,没有踢腿的动作,他们只能挣扎20~30秒,之后就会沉下去。
★眼神呆滞,无法专注或闭眼。
★头发可能盖在额头或眼睛上。
★头在水中,嘴巴在水面;可能头后仰,嘴巴张开。小孩的头则可能前倾。
★溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水,看起来可能像抬头在看天空。但是不能回答别人问话且眼神涣散。
★小孩突然变得安静无声。

如何在水中自救

最重要的是屏住呼吸,放松全身,去除身上重物,以保存更多的体力。

如果身体沉入水中,应立即采取如下动作:双臂掌心向下,从身体两侧类似鸟类飞翔动作顺势向下划水,同时双足类似爬楼梯动作用力交替向下蹬水。
当身体上浮时应冷静地采取头向后仰、面向上方的姿势,争取先将口鼻露出水面;一经露出水面,立即呼吸,此时深吸浅呼,尽可能保持使自己的身体浮于水面,同时大声呼救;踩水,避免身体再次下沉。
如果溺水发生在游泳池深水区域或底部坚硬的水域及河床,落水者可在触底时用脚蹬地以加速上浮,浮出水面立即呼救,坚持到救援人员到达施救。
如果落水者被水草或水下杂物缠住,应深吸气后屏气再钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,同时用双手慢慢解脱杂物缠绕。此时,切忌挣扎,减少身体需氧量,以延长水下耐受时间。
发生呛水时应保持冷静,克制咳嗽感,先在水面上闭气静卧片刻,再将头抬出水面,边咳嗽边调整呼吸动作,待气管内的水分排出后,呼吸就会恢复正常。
肌肉抽筋时要保持镇静,停止游动,仰面浮在水面上,并且依据不同的部位采取不同方法自救。
漩涡通常是流速较快的水流遇到障碍物时产生的,一般位于障碍物的下游。故接近障碍物(如水坝、河道突然变窄等)时应尽量远离障碍物;如果已经接近漩涡,应立刻放平身体俯卧浮于水面上,沿着漩涡边,用爬泳的方法借力顺势快速摆脱漩涡,身体必须平卧在水面上,切不可直立踩水或潜入水中;如果不慎已经进入漩涡并被拽入水下,则应立即屏气,然后尽量蜷缩身体,双手抱头,尽可能避免要害部位撞在障碍物上;当旋转解除后,立即在水下睁眼观察周围情况,并迅速划水使自己上浮。

怎么施救溺水者

建议施救者区分场合,以判断是否需下水救人。
一、游泳池、戏水池、温泉池、水上乐园等公共环境:先寻求专业水上救生人员;若自己会游泳且水性好,可以下水救比自己体重小的溺水者。
二、冲浪、急流以及水塘、海边等自然水域:非专业救生人员尽量不要实施下水营救,可采取以下施救方法。
★求助:呼叫周围群众的援助,呼叫附近的专业水上救生人员或拨打“110”,寻求消防人员的帮助。同时,应尽快拨打“120”急救电话。
★可向溺水者投递竹竿、衣物、绳索、漂浮物等,告诉溺水者尝试抓住从岸边递过去的救援物(如木棍或衣服)。
★如果溺水者离岸较远,可抛掷绳索或供漂浮的物品。
★如果不得不下水营救,应借助于专用的浮力救援设备或船接近溺水者。
★不推荐多人手拉手下水救援。
★不推荐跳水时将头扎进水中,可能会看不清周围环境、方向和溺水者,并且可能会有脊柱损伤的风险。
★不要从正面接近溺水者,防止被其抓、抱。
★先将溺水者拉上岸,不建议非专业救生人员在水中为其进行人工呼吸。

来源:新宁县融媒体中心

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