健康微课堂从“身边的小事”道来

邵阳新闻在线讯（通讯员温家佳）七月的夏天，骄阳似火。为响应国家政策，普及健康知识，倡导预防为主的健康理念，

7月25日上午，邵阳市中医医院后勤党支部党员志愿者走进北塔区高撑社区为社区居民带来一场中医养生保健的知识讲座。

此次讲座由肿瘤科大主任、中国民族医学会科普专业委员会常委、党员金庆满用通俗易懂的语言从饮食起居畅谈养生理念如“四季喝温开水、吃饭七成饱、尽量不吃隔夜菜、饭后四十分钟后散步半小时……”等身边的小事细细道来。金主任通过如何正确喝水、如何平衡膳食、适量运动等个方面的知识结合中医讲究的阴阳平衡，重视预防保健，告诉大家如何进行正确的养生保健。互动交流的方式与爷爷奶奶们交流谈心，老奶奶老爷爷们不时提出自己的疑惑，整个讲座氛围轻松活跃。

讲座结束后，北塔分院医养中心医护人员为现场的居民进行免费测量血压及发放健康宣传手册。不少居民们向金主任进行健康咨询，金主任都耐心、详细地为大家一一解答，并仔细把脉问诊。

社区居民们表示金主任讲的内容贴近实际，学到了很多与日常生活息息相关的常识，纠正了一些不良的生活习惯，树立起正确的健康理念，为健康幸福生活提供了更多保障。