邵商网湖南日报·华声在线8月28日讯(通讯员 龚月英)在 “湖南昭山健康产业园杯，第五届沙滩健身健美大赛”圆满落幕之际，今年七十二岁的籍树标一举夺得了男子健美元老B组季军。值得一提的是，籍树标是此次比赛选手中最年长的一个，他沉着应战的心态令其他参赛选手赞叹不已。
比赛前，籍树标做了一件常人不敢想象的事。8月份的湘潭，赤日炎炎，天空万里无云，城市海景水上乐园气温依然是40度左右，在如此高温环境下，他竟然做到了3天没喝水、没吃盐。
“我此次代表隆回县社会体育指导员协会参赛，我要为团队争光”!籍树标解释道：健美是要充分显示人体肌肉的围度即饱满度和线条即清晰度，又称拉丝。水的存在虽然使肌肉看起来饱满但线条不清。为了使肌肉的清晰度达到最大就要在极端的情况下，尽可能排出体内水分一一断水、断盐，此事极度危险，常人不可模仿。籍树标说：“实在觉得渴，就把水放到口里含一下，然后吐掉，平时靠吃蛋白，鸡胸肉维持体力”。
籍树标原本是一名高中化学教师，打小身体素质差，加之年轻时缺乏健康理念，运动不足及长期抽烟、生活无规律等不良习惯所致身体状况一直较差。40岁时腿部疾患深静脉炎，曾一度病休在家，且心脏病、高血压、脂肪肝等疾病长期伴随，每日头晕脑胀、有气无力，生活质量极差。50岁时，竟引发了脑中风，其后遗症长期困扰，导致对生活失去信心，数度想结束人生。
“是家人的关爱，唤醒了我战胜病魔的勇气”。籍树标从户外有氧运动，短跑及低速的小强度开始锻炼，慢慢增加强度。此其间身体不适、受伤、各种不良反应不断，但他顽强地坚持了下来。用了一年半的时间，体重由80多公斤降到了60公斤，身体状况也大有好转。
随着生活质量的提高，他开始对美好的未来产生憧憬，在女儿的鼓励下，来到健身房，开始走健身之路，由单一的跑步运动变为系统健身。然而，健身之路并不平坦，由于专业知识缺乏，训练中经历了一次又一次的伤病，是意志和信心帮助他战胜了伤病。为了能够科学系统地训练，在需要系统掌握健身运动的相关理论、人体运动的结构与功能、运动技术、运动计划、运动营养、运动损伤及处理等知识的前提下，于2019年遇见了力美健健身教练基地负责人，健身教练职业项目国家级考评员、培训师，社会体育指导员公共理论培训师许群超等导师，在他们的影响下，致力于力美健国职健身教练学习，刻苦训练，终于在同年考取了国职中级教练证。通过健身知识系统学习，使健身训练理论知识得到了极大丰富，训练得以系统科学，训练效果也得以快步提升。
七年的训练，他始终坚守以生命在于运动，运动促进健康，健康带来幸福，幸福享受人生之理念;以训练自己，影响别人，奉献社会，乐在其中为宗旨;以保持活力，留住青春，储备健康，延缓衰老之目的，坚持不懈，感觉全身越来越舒服了。特别是系统健身训练后，籍树标的体能得到了极大提高，易胖体质得到了控制，心脏功能也逐渐趋于正常，高血压、脂肪肝、脑中风后遗症完全消除。身体由虚弱变健康，由健康变强壮，更由强壮焕青春;心理方面由脆弱变坚强，心胸由狭隘变宽广。生活充满信心，自身感觉彻底脱胎换骨，焕发了青春，仿佛第二次生命重新开启。
自从考取健身教练证书之后，籍树标每天坚持健身训练，身上的肌肉也逐渐有了起色，在同龄人看来，简直不可思议，有些老人甚至连健身房都未曾跨入。籍树标冬练三九、夏练三伏。从2021年开始，他先后参加了重庆、四川的健身健美比赛，与年轻人同场竞技，多次荣获最佳风尚奖。籍树标虚心好学，在参加湖南比赛之前，专程找国家一级健美裁判员许群超老师进行规定动作和自选动作的指导。在隆回县社会体育指导员协会会长许群超的推荐介绍下，顺利成为本协会的会员。他说，他参加健身健美大赛，是为了检验自己的训练效果，更是以此督促自己坚持训练、严格自律的手段，看着自己走过的路，看着周围众多的朋友由于长期不良生活习惯、运动不足等造成的身体素质下降，导致多种疾病困扰使生活质量不高，感觉应用自己活生生的实际行动来影响他们，使他们逐步树立健康生活习惯的意识、树立运动的意识，这与名声和利益无关，能影响一个是一个。
籍树标表示，人就是要不断追求，活到老学到老，这样人生才更加充实，晚年才更加幸福!健康，长寿。同时，他也想为推广全民健身贡献自己的一份力量。为了进一步提升知识水平，籍树标打算今年准备参加国职高级教练培训，争取获取国职高级教练认证。
来源：华声在线邵阳频道
