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湖南日报•新湖南客户端8月7日讯（通讯员 曾超众）8月5日，北京师范大学湘木邵心暑期社会实践队的9名大学生走进邵东市，为邵东市第一实验学校的30余名中小学生开展为期7天的心理健康支教活动。
当天下午，社会实践队队员、北京师范大学2021级大学生叶雅斓为孩子们上第一堂情绪管理课，告诉孩子们如何认识自己情绪。叶雅斓介绍说：“小朋友们处于青春前期，自我意识发展迅速，情绪体验变化多样，容易被情绪左右。通过课程的讲解，孩子们学会察觉自我情绪，培养积极情绪，做自身情绪的小主人。”这次情绪管理课共有4堂课，旨在帮助孩子们正确认识自我，学会合理表达自我情绪，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力，培养健全的人格和良好的个性心理品质。
据悉，参与此次心理健康支教活动的9名大学生主要来自北京师范大学心理学部和教育学部。他们根据自己所学特长，围绕学业与人生、情绪与人际、趣味心理三个方面，有针对性的为前来参加心理健康辅导的33名中小学生，开设生涯规划、学业管理、学业目标、情绪管理、人际关系、非暴力沟通、奇妙的记忆、色彩的魔法等8门特色课程。通过学习，让孩子们形成一个良好的心理状态，促进其身心和谐发展。
课程通过讲解、提问、情景剧、互动游戏等方式进行，知识性和趣味性有机结合，深入浅出，深受小朋友的喜欢。参加学习的初一学生张雨（化名）说：“这些课让我受益匪浅。我平常容易因一些小事生气，自己心里烦躁，又影响他人。现在我懂得管理自己情绪的重要性，我要学会不被情绪左右，乐观向上。”
来源：新湖南客户端
