邵商网高考、中考已经进入倒计时，每个毕业生心理承受着巨大的压力。为减轻毕业班学生的学业压力，缓解紧张的学习氛围，让同学们以更好的状态参加高考、中考，5月24日，邵阳县石齐学校在县家庭教育学会会长袁孟灿等志愿者的协助下，为初三高三毕业班学生举行了“释放压力，轻松迎考”的心理拓展活动。
上午9点30分过后，九年级学生有序入场，石齐学校的田径场上人声开始鼎沸，热闹非凡，九年级的心理减压拓展活动正在如火如荼地进行。张爱忠校长、班主任与同学们一起活动，共同体验，在考前冲刺路上欢乐同行。
下午2点40分，高三年级学生的心理减压拓展活动也如期进行，热身游戏过后，志愿者们入场，带领学生跳着整齐的兔子舞来到自己班级活动所在地，
第一个“团队建设”，各班在规定的时间内为自己的团队起一个响亮的队名、确定团队口号、选定队长等。每个同学都全身心地投入到任务的实施中。各队都展现出了创新性与独特性。通过这项活动，打破了团队成员之间的隔阂，加强了相互之间的了解与信任，形成团队的基本价值观。
接下来的游戏是“快乐传递”，每个班级有两个吹好的气球，两个球往相反的方向传，每个同学必须双手接住球再依次将球传递给身边的同学，音乐停止时，球在谁手，就请走到主席台上接受惩罚。
手捧着球没能及时把球传递出去的同学非常懊恼，满面愁容，心里想着，运气真坏，球竟然在我手上停下了，究竟是什么惩罚呢？心里忐忑不安地走到主席台，当听到主持人宣布，他们是幸运之星，他们将会得到一个甜蜜的惩罚——校长亲笔签名的笔记本时，全场掌声雷动，开始满脸愁容的同学脸上乐开了花，一个劲把气球推出去的同学后悔不已，早知道是个这样得惩罚，我就把球牢牢地抱着，抢，我也不给了。
灿烂的笑容，热情的欢呼，青春的面庞，缤纷的梦想…..开心富有挑战的活动一个接一个，同学们在志愿者老师及班主任的全程指导和陪伴下，在游戏竞技中深刻地体会到前期沟通的重要性，以及执行过程中发现问题需要不断的改进。
也需要团队成员之间的默契。同学们在游戏中放松了身心，缓解了压力，感受“团结合作”、 “拼搏奋斗”的欢乐，体会到同学间的温暖、情谊的深厚，领悟自助与互助的力量。同时，放松了面对高考、中考紧张的心情，激发了为自己的目标坚持不懈，努力奋斗的拼搏精神。
种下行动，收获成长。我们坚信，活动之后，石齐学校高、初三学子们一定能用更加饱满的热情，更为充沛的信心全身心地投入最后的冲刺中，在即将到来的高考、中考创造辉煌！在以后的人生道路上扬帆远航！
2个多小时的活动，学子们沉浸在班级团队互帮互助的氛围中。暖身环节营造了轻松温暖的氛围，也让大家明白面对困难和失败，只要我们愿意勇敢向前，就会发现它其实是上帝赐予我们的一份独一无二的生命礼物！
最后的“放飞梦想”活动更是进一步增进了同学之间的感情，5个学生一个球，他们围坐着在一起，相互在球上写上自己或帮同学写上心中的祝福和愿望，那份彼此间的信任与真诚洋溢在每一位学生的脸上，梦想随着气球越飞越高。
常务副校长张璞和张爱忠副校长全程陪伴孩子们参与活动，并为孩子们加油打气。
最后他们送给同学们三句话：心有多大，志向多高，决定你会走多远！付出总有回报！决胜中高考，为人生奠基！希望全体毕业生能够调整好心态，合理安排作息，适度紧张，积极进取，充满自信，以乐观积极的心态迎接考试！
来源：邵阳市教育局
