邵商网为普及科学用眼知识，促进学生养成良好的用眼习惯，增强学生的护眼意识，2021年11月29日上午，邵阳市爱尔眼科医院的医生为铁砂岭小学六年级学生带来了一堂眼保健操知识讲座。医生从用眼卫生、保证睡眠、均衡营养等方面做了详细讲解，教育学生们要注意培养良好的眼卫生习惯，要加强体育锻炼，提高身体各方机能；饮食要注意营养搭配，尽量少吃甜食；不在强光和弱光下看书写字，注意正确的握笔姿势；用眼时间不要过长，定时做眼保健操；作息规律，保证充足的睡眠等等。孩子们凝神静听，积极参与现场互动，取得了良好的效果。
本次讲座增强了学生对眼睛的保护意识，使学生了解到预防近视的基本知识，学到了如何保护好眼睛的方法。
来源：邵阳文明网
