邵阳市第一中学给家长的一封信

尊敬的家长朋友：
     您好！
     硕满金秋喜满天，十月伊始度国欢。伟大祖国七十二华诞，普天同庆，让我们把对祖国深沉的爱付诸朴素的行动，携手让每一位孩子度过一个平安、健康、有意义的国庆节，学校为您送上三则温馨提示。
温馨提示一：过平安的国庆节
1注意预防溺水教育孩子坚决做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在没有监护人带领的情况下游泳；不到不熟悉的水域游泳；不到无安全设施、无救护人员的水域游泳；不盲目下水施救。
2注意交通安全
教育孩子遵守交通法规，不闯红灯、不翻越隔离栏；行走或骑车时不看手机、不听音乐；不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹；不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等）。
3注意食品安全教育孩子不买“三无”食品、过期食品；不吃腐烂变质、来路不明食物；不挑食、不偏食、不暴饮暴食。
温馨提示二：过健康的国庆节
1注意疫情防控您和您的孩子非必要不出行，尤其是不出境旅游，不前往中高风险地区；非必要不前往人员聚集、空间密闭场所，减少聚集、聚会活动；出入公共场所规范佩戴口罩，全程做好个人防护；密切关注家庭成员健康状况，发现可疑症状要及时就诊。
2注意卫生习惯教育孩子要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲，注重保护视力，防止眼睛疲劳；关注孩子在家用眼卫生（合理安排看电视、用电脑时间，注意读书、写字的姿势等）。
3注意保护身体教育孩子多参加体育活动，指导孩子在假日中坚持每天锻炼一小时，强健体魄，远离疾病；教育孩子每天保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯；秋季早晚温差大，注意保暖，预防感冒。
温馨提示三：过有意义的国庆节
1注意学习为主督促孩子严格按学校的作息时间认真完成各科作业，不能放松学习，每天坚持阅读1小时。
2注意劳逸结合指导孩子学会管理时间，按时作息；引导孩子欣赏经典影片，阅读经典作品，培养高雅志趣，陶冶高尚情操。
3注意实践活动引导孩子做一些力所能及的家务劳动，培养孩子的动手能力和家庭责任感；督促孩子至少参加一项社会实践活动。
假满返校时，请提醒您的孩子带足衣服和学习、生活用品。感谢您的支持和合作！顺祝您和您的孩子度过一个快乐、充实、祥和的国庆节！

邵阳市第一中学
2021年9月30日

附：邵阳市一中国庆假期与调休安排
10月1日至7日放假，共7天。
10月8日（星期五）按周五课表上课。
10月9日（星期六）按周三课表上课。来源：邵阳市一中