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邵阳新闻网5月24日讯（通讯员 肖向荣 杨馥源）为引导大学生关注心理健康，营造和谐校园氛围，5月23日，邵阳市脑科医院、邵阳市健康教育所和邵阳学院联合开展了以“关注心理健康，缓解心理抑郁”为主题的“5.25中国心理健康日”主题活动。
“同学们，你们知道抑郁症与抑郁情绪的区别吗？”“如果有同学抑郁了，你们知道怎么对他提供帮助吗？”在以《抑郁症的识别》为主题的健康讲座课堂上，邵阳市脑科医院精神心理专家以学生们比较关心的话题切入，从抑郁症的概念、抑郁症的三大核心症状、四种不同类型的抑郁症、抑郁症的治疗、抑郁症与抑郁情绪的区别及不同的处理措施，特别强调抑郁症不是心理感冒，也不是心理脆弱或矫情，更不是通过安慰陪伴就能解决的，它是一种精神心理疾病，正确的处理方式是及时到专业医疗机构诊治，预防严重后果的发生。学生们纷纷反应，听了讲座之后，让自己对抑郁症和抑郁情绪有了清楚的认识，知道怎么识别和应对，心理安稳了很多。
为了让学生能得到全方位的心理健康教育和提高对自己心理健康的关注度，了解自己的心理状况，根据自愿原则和隐私保护约定，邵阳市脑科医院的精神心理专家们还开展了团体心理辅导，抑郁初筛，义诊，个案心理咨询，切实为学生们带去了心理营养大餐。学生们可以自行选择在课前（课后）或义诊台前在手机上扫卷星APP二维码填写抑郁初筛问卷及查看测评结果，如果在恋爱、就业、人际交往等方面有自己不能解决的问题，在现场可以向心理专家们进行咨询。
在团体心理辅导活动中，通过学生们在游戏、彩色粘贴画、正念练习中的感受分享，辅导老师的引导等，让参与的同学们体会不同角色感受，释放心理压力，赋予心理能量。
本次活动还以展板、发放大学生心理健康知识宣传小折页向学生们传递心理健康知识，现场发放免费心理咨询卡为有需要的学生提供心理帮助。此次活动形式丰富多彩，建立起了人际沟通和交流的桥梁，提高了学生心理健康意识，为学校和谐校园建设涂上了一抹温暖健康的“心”色彩。
来源：邵阳新闻网
