大祥融媒讯：9月18日，由大祥区总工会精心组织的 “奔跑吧・邵阳” 职工跑步专项培训，在区政府大楼9层群团之家顺利开展。30名工会会员齐聚一堂，在工会引领与专业教练指导下，解锁科学跑步技能，共度一段充满活力的运动时光，为大祥区职工文体生活再添一抹亮色。

大祥区总工会党组书记、常务副主席邓蒲梅率先登台发言。她围绕“全民健身国家战略”与邵阳市“跑者友好城市” 建设目标，向在场职工阐述本次培训的核心意义 —— 既是落实市总工会 “丰富职工文化生活、提升职工身体素质” 部署的具体行动，也旨在通过专业指导，帮助职工普及科学健身知识、培育健康生活方式，更能为全市 “奔跑吧・邵阳” 群众体育赛事储备优秀运动人才。“希望大家能通过这次培训，把正确的跑步技巧融入日常，在运动中强体魄、释压力，以更饱满的状态投入工作与生活。”

培训伊始，教练系统讲解跑步核心知识：正确跑步姿势的上肢摆臂、躯干发力、下肢着地配合要点、呼吸节奏把控。教练多次起身示范标准动作：屈膝摆臂的幅度、脚掌着地的角度、躯干挺直的发力方式…… 每一个细节都清晰展示，还特意指出日常跑步中 “弯腰跑”“过度甩臂”“后脚跟着地过重” 等错误姿势的危害，帮大家提前规避运动损伤风险。

此次大祥区总工会 “奔跑吧・邵阳” 职工跑步专项培训，既是落实全民健身战略、助力 “跑者友好城市” 建设的具体实践，也是区总工会 “以职工需求为导向” 开展服务的生动体现。未来，大祥区总工会将继续围绕职工文体需求，策划更多优质、实用的活动，让职工在工作之余收获健康、快乐与归属感，为大祥区职工队伍建设注入更多活力！(文/郑杜杜 )

来源：大祥区融媒体中心