智慧邵阳县1月10日（吕海玉 谭小平）1月8日开始，我国新冠病毒感染正式实施“乙类乙管”，根据目前全国新冠病毒感染的总体态势，广大群众除了面临新冠病毒感染风险，还有对“阳康后遗症”焦虑情绪也日渐凸显。这些天，邵阳县人民医院心理咨询室服务接待工作又变得忙碌起来，暖心守护群众心理健康。

1月9日，邵阳县人民医院人事科主任兼心理咨询中心首席心理咨询师李重正在接待一位未成年来访者李某某。李某某是一名即将升学考试的学生，2022年10月下旬以来，学校因疫情停了一段时间课，本身学习成绩一般，对升学考试没有信心，最近持续感觉焦虑，晚上入睡都有困难，于是家长就陪同孩子来到心理咨询室，向专业的心理咨询师寻求帮助。据了解，当天通过咨询，李某某的焦虑情绪得到了有效缓解。

邵阳县学生 李某某

“在疫情大环境下，我们作为初三的学生，我们停课了很长一段时间，所以会导致学习本就不是特别好的我更加的焦虑，但是在经过李医生的指导下，我现在感觉我的内心更加放松了，并且对自己学科的把握更加自信了。所以我感觉我以后会朝着更好的方向发展。”

2022年10月15日以来，在县卫健局统一领导下，邵阳县人民医院的心理咨询室组织像李重这样有资质的心理咨询师志愿者成立了相关心理援助小组，公布咨询电话，为群众提供了心理援助，帮助他们有效缓解症状。同时也为冲在新冠救治前线的医护人员进行心灵安抚，用专业、耐心、热情的服务，暖心守护，温情“疗心”。

心理咨询师 李重

“市民如何来去做好自己的这个心理健康建设，缓解焦虑情绪，我们首先要学会接纳这种焦虑的情绪，在这样感染的前提下，产生焦虑情绪这是正常的，我们要学会用适当的方式，去缓解这种焦虑情绪，我们可以进行适当的有氧运动，同时，我们可以进行相关的倾诉或者寻求相关的社会支持。”

来源：邵阳县融媒体中心